现实生活之中，有很多女性都出现了雌激素不足的情况，继而给她们的身体健康带来了很多的影响，必须通过一些手段来补充雌激素，从而让她们的身体保持健康。那么女性该如何提高雌激素?下面让我们跟合肥中山医院的医师来了解一下吧!

1、服用药用雌激素

比如雌激素片以及戊酸雌二醇片，还有大豆异黄酮等等这些常用的药物，都是可以补充雌激素的，不过服用雌激素切莫不能过量，长期使用雌激素会对妇女增加心脑血管疾病及乳腺病变的风险。

2、服用鲜王浆

蜂王浆之中，通常含有一些微量雌激素，能够弥补女性体内雌激素的不足。再者，鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要。

3、日常食物补充雌激素

对于那些症状并不严重的女性而言，增加雌激素的最好办法莫过于通过食疗来进行补充。女性可以通过食用一些含有丰富雌激素的食物来补充，这种办法也是相对来说比较安全的，特别是含硒和锌的食物，对补充雌激素有很大的功效。

合肥中山医院医师提醒，为确保荷尔蒙得到正常的分泌量，必须保持良好的睡眠，这对身体健康也有一定的益处。

如果您还有问题，或者还有其他想要了解的，欢迎您网上咨询合肥中山医院的相关科室，您也可以拨打合肥中山医院24小时咨询热线，祝您身体健康。