男性身体中分泌的雄性激素多时，会让男人充满阳刚之气，虽然女性也需要一定量的雄性激素，但是不可以太多，否则会导致皮肤粗糙，体毛增多，甚至出现多囊卵巢，影响生育，所以需要及时调理，那么，女性雄性激素该如何饮食呢?合肥中山医院的医生来为你解答。

1、多吃含纤维素的食物

如果女人的雄性激素偏多，可以适当的多吃一些大麦，豆类，蔬菜等含纤维素丰富的食物，这样就能有效的清除身体中的雄性激素。

2、多吃豆类食物

因为豆类食物中，含有丰富的天然雌激素，对身体中的激素分泌，有双向调节作用，所以雄性激素多的人，多吃一些豆类可以让激素的分泌趋于平衡。

3、少吃快餐

现在许多人为了解决三餐问题，经常会叫外卖，吃快餐，这类食物中的饱和脂肪含量特别多，长期吃这类食物，就会导致雄性激素分泌增多，所以雄性激素多的女性，应该少吃快餐，最好能自己做菜做饭吃。

4、拒绝碳酸饮料

因为碳酸饮料，会影响身体对于钙质的吸收，影响肠胃的消化，如果经常喝碳酸饮料的人，也会导致身体中的雄性激素分泌增多，所以雄性激素分泌多的女性，最好不要喝这类饮品。

合肥中山医院医生提醒，雄性激素过多的女性朋友除了要注意饮食外，也要及时去医院检查，明确病因对症治疗，以免给身体带来伤害。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64252222)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM