子宫内膜异位症是指本来该长在子宫内层的内膜组织，却异常地生长在子宫内膜层以外的地方，临床上主要表现为经痛、不孕和性交疼痛。子宫内膜异位症需要在日常生活中多注意预防，避免病症的发生，下面看看子宫内膜异位症预防要了解哪些。

　　子宫内膜异位症的预防措施：

　　1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。

　　2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。

　　3、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。

　　4、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

　　5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

　　6、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

　　7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。

　　8、女性月经期一定避免性生活。

　　合肥中山医院医师提醒：子宫内膜异位症可致痛经病情加重，还可引起月经不调、性交痛、不孕等症状，虽然为良性疾病，但具有增生、浸润、转移及复发的特点，病情迁延，严重影响妇女的身心健康及家庭幸福，关于子宫内膜异位症，医师说只要早有准备，仍可以预防的。