很多女性在日常生活中，由于生活各方面的原因都会出现意外流产的情况，有的女性或因为其他方面的原因，多次人工流产。我们都知道，每一次流产都是对女性子宫的严重伤害，如果处理不慎，就会出现习惯性流产。那么日常生活中我们应该怎么避免习惯性流产呢?下面跟着合肥中山不孕不育医院医师一起来了解一下吧。

　　1、女性在怀孕期间应该注意营养的补充，要荤素搭配，多食用一些含有维生元素和微量元素的物品，不要吃牛肉，鲤鱼等容易上火的食物，保证体内的营养平衡，是避免习惯性流产的很好方法。

　　2、女性孕前应该注意自己的生活起居规律，早睡早期。早晨可以慢走一会，多呼吸一下新鲜空气，中午可以简单午睡一会，但不可过于贪睡，不要去做一些危险动作，避免腹中胎儿的晃动，每日要固定排便，注意身体新陈代谢的规律性。

　　3、怀孕期间，孕妇应该在家人的陪伴下定期去医院做检查，特别是有过流产或习惯性流产的女性，定期的产前检查可以使医生早点发现身体里可能出现的异常情况，避免出现流产等情况发生，所以说孕期定期检查会很好的避免习惯性流产的出现。

　　4、孕妇在平时应该多注意自己的个人卫生，勤洗澡，多注意下体卫生，常换衣，但衣服一定要是宽松一点的，避免穿紧身衣。鞋子也应该是平底鞋，运动鞋之类。

　　5、孕妇在孕期应该避免房事，如果已明确流产原因，或已痊愈，已经过了流产危险期，可适当进行房事，但要注意节制。避免出现流产。

　　6、保持心情愉悦，避免出现心烦恐惧和紧张的心情，孕妇应该保持心态平衡，不要出现心情落差过大，一个好的孕期心理活动是保证胎儿健康的重要因素。

　　以上就是日常生活中我们应该怎么避免习惯性流产的一些概述，不知道您可有所收获，合肥中山不孕不育医院提醒广大孕妇妈妈，出现了流产或习惯性流产要及时去医院治疗，积极配合医生，生活中多加以注意，争取早日生下个健康的宝宝。 》 》 》更多了解

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