习惯性流产的发生率近年来有明显升高的趋势，合肥中山医院不孕不育科医师指出，自然流产连续3次以上者称习惯性流产。那么，习惯性流产患者的自我保健方法有哪些呢？

　　习惯性流产的自我保健方法：

　　1、保持良好平静的心态，保持放松，不宜操劳过度。

　　2、孕期应忌房事，少数流产原因明确，病因已去除，或流产危险期已过的妇女，可适当房事。如因黄体不足所致的习惯性流产，多发生于妊娠早期，经补充黄体酮安胎至孕3个月后，胚育正常，胎盘已能分泌大量黄体素，一般不会发生流产，故孕3个月以后可适当房事。

　　3、在可进行性生活的情况下，性交时可服用，以防止子宫痉性收缩。

　　4、孕期多休息。流产危险期应卧床休息，消除紧张、焦虑的心理状态是安胎的重要措施，必要时可服镇静剂。

　　5、性生活时动作不可过急过激烈，精液不宜留于阴道，房事后如持续腹痛，应及时就医。

　　合肥中山医院不孕不育科医师温馨提醒：习惯性流产对女性朋友的身体伤害较大，所以在日常生活中一定要积极做好习惯性流产的自我保健措施。（责编：晓熙）