日常生活中预防习惯性流产的方法有哪些?在不少的女性生活中,流产,成为了不少经历过的母亲心里刻骨铭心的痛。然而天意弄人,有些女性一而再再而三的连续流产,给自己身心健康带来较大影响,甚至导致家庭不和与破裂。那么,日常生活中预防习惯性流产的方法有哪些呢?
日常生活中预防习惯性流产的方法
1、要定期做产前检查
妊娠中期就应开始定期进行产前检查,以利医生及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健。
2、要注意个人卫生
多换衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁,防止病菌感染。衣着应宽大,腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。
3、要生活有规律起居
惟以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8小时,条件允许可午睡,既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。养成大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药。
4、要保持心情舒畅
合肥中山医院不孕不育医师认为,自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明,神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。
5、要选择合适的饮食
食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果。
据合肥中山医院不孕不育医师介绍,习惯性流产简称RSA,属于不育症范畴,可以说是很多影响到女性妊娠的各种疾病的共同结局。在近年来,习惯性流产的发病率逐渐上涨,已经超过了总妊娠数的1%,让许多准妈妈们望而生畏。对于有过流产史的妇女来说,孕期保健显得尤其重要。如果你还想了解更多,可以拨打24小时免费咨询电话:0551-4252222。