食物对于任何一个人来说都是不可缺少的，针对自己的胃口食用自己喜欢的食物无疑是一种享受。但是对于患有习惯性流产的女性朋友来说，饮食就成了让他们纠结的问题，不知道患有了习惯性流产该吃什么，或者是不该吃什么。据合肥中山医院不孕不育医师介绍，女性习惯性流产确实有很多需要注意的问题，那么，女性习惯性流产该吃什么对病情有好处呢？

　　女性习惯性流产该吃什么

　　1、富锌食物：

　　锌对缓解女性习惯性流产很有好处，一般来说，豆类和花生等含锌量比一般的事物要高，而牡蛎在动物性食物中的含锌量是丰富的，此外，含锌比较多的食物还有牛肉、蛋类、猪肉等。
　　
　　2、新鲜蔬菜、水果：

　　蔬菜和水果含有很多维生素，对习惯性流产的患者有一定的好处，甚至还会有治疗的作用，这也是习惯性流产的饮食注意。
　　
　　3、精氨酸丰富的食物：

　　精子形成需要一定量的精氨酸，还可以使精子的活动能力增强，因此，男子生殖系统要想维持正常的功能，一定要摄取氨基酸，如鳝鱼、海参、核桃等。
　　
　　4、动物内脏：

　　一般来说，动物的内脏中含有的胆固醇较多，其中有10%左右的含量是肾上腺皮质激素，对于习惯性流产的患者来说，食用这类食物可以增强患者的性功能。
　　
　　据合肥中山医院医师介绍，女性患有习惯性流产后的饮食一定要非常注意，只有了解了该吃什么好，才能更合理地搭配膳食，从而更快地恢复健康。