盆腔炎是一种常见的疾病，高发于性活跃期的女性，如果女人抵抗力下降，身体状态不好，更容易患上盆腔炎。女人该如何预防盆腔炎呢？合肥中山医院不孕不育科医生指出，下面这四件事情做好，可以呵护盆腔健康。

1 杜绝不良性行为

盆腔炎高发于性活跃期，这意味着不良的性生活习惯，是导致盆腔炎的主要原因之一。

同房过于频繁，不注意双方清洁，经期性行为等，都容易将外界的细菌带入女性体内，导致阴道原有的菌群平衡被破坏，进而引发盆腔炎等妇科疾病。

2 反复流产

别被“无痛”两个字欺骗了，人流对于女性的身体损害真的不小！

人流术后，很可能导致月经不调，宫颈粘连，子宫内膜损伤等问题，甚至引发继发不孕。而如果在人流手术中操作不当，引发感染，则很可能以后起盆腔炎。对于没有备孕打算的人，请一定一定一定要做好避孕措施！

3 注意经期卫生

做好私处清洁护理，是预防各种妇科疾病的基础。

而在月经期间，由于自用内膜剥落，会引起血窦扩张，此时正是细菌滋生繁殖的大好机会。因此，在月经期间，更加需要注意清洁卫生，勤换卫生护垫，拒绝经期性生活，减少病原菌入侵的风险。另外，在日常护理中，应避免冲洗阴道，这会破话阴道原有的微生态平衡，引发妇科炎症。

4 日常护理

在日常的衣食住行方面，除了注意生活作息，适当锻炼身体以增强体质，提高抵抗力外，还有很多小习惯可能会引发妇科炎症，需要注意避免。

饮食上，需要忌生冷辛辣，做好腰腹部的保暖，此外，对于上班一族来说，应当避免久坐，以免影响盆腔静脉回流。

要想远离盆腔炎，就必须从生活中的小事做起，养成良好的生活习惯，注意个人卫生。合肥中山医院不孕不育科医生表示，如果患上了盆腔炎，一定要及时治疗，避免导致女性不孕症。