内分泌失调是现代女性经常会遇到的疾病,此病可大可小,轻则脸部长色斑,脾气急躁,重则月经不调、身体不适、甚至引起不孕,但此病也是可以预防的。那么,内分泌性不孕如何预防?
内分泌性不孕如何预防
1、多吃黄豆和豆制品:黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素,而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量,平衡体内的雌激素作用。
2、泡澡:维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩,增强血液循环。对于条件所限者,也可以试试用热水泡脚,也可以达到同样的效果。
3、尽量少熬夜:疲劳时要做下射精,熬夜会直接导致新陈代谢失调,而在身体感到疲劳的时候,通过正确的射精手法,能加速代谢,保持血液循环。
4、食化学调味料以及脂肪:不然体内毒素过多,直接就造成内分泌失调了。利用体育锻炼可以有效燃烧脂肪。通过这些预防措施,就可以预防内分泌失调性不孕了。
合肥中山医院不孕不育科医师指出,女性朋友在日常生活中要多加的注意,多吃一些健康食品,保持身心健康对于内分泌性不孕的预防很有帮助。(责任编辑:莫默)